Sauf qu’il n’est pas toujours simple de trouver les mots Afin de nos aider a remonter la pente. Les recommandations de Virginie Bapt, psychotherapeute et psychanalyste specialisee dans l’adolescence.
Votre ado s’enferme dans sa chambre et ne souhaite plus en bouger, il sanglote au portable, culpabilise, se sent nul ou abandonne, refuse de parler, perd l’appetit et voit du ravissement dans que dalle ? C’est si»rement occupe i vivre son premier chagrin d’amour… ou l’un des suivants ! Cette etape presque obligatoire une vie humaine, douloureuse et cruelle, laisse souvent les parents dans un sentiment d’impuissance face a leur enfant eplore. Comment le consoler ? Quels mots lui dire pour lui remonter le moral ? Au moment oi? lui proposer d’aller voir un psychologue ? On fait le point avec Virginie Bapt, psychotherapeute et auteure du livre Parents a l’ecoute pour des bambins epanouis, aux Editions Leduc.
Respecter sa peine
Prendre trop a la legere ou au contraire dramatiser la situation ? Rien n’est evident lorsqu’il s’agit de consoler son enfant suite a une rupture amoureuse. Si spontanement, le parent pourrait avoir le desir de relater sa propre experience pour relativiser la peine, Virginie Bapt conseille au contraire “de ne point projeter ses souvenirs de chagrin d’amour dans votre qu’est en train de vivre son enfant”. Certes, ce qu’il vit pourra nous renvoyer, en tant que parent, a l’integralite des sensations dechirantes que l’on a pu eprouver auparavant, mais vous devez essayer de “rester concentre sur la peine de son enfant en etant attentif, sans y mettre quoi que votre soit qui appartienne a notre propre histoire”, precise l’experte. En revanche, si l’enfant est demandeur, parlez-lui de ce experience, toujours en lui faisant comprendre que “chaque rupture est differente et douloureuse a sa facon, ainsi, que sa peine n’est ni minimisee, ni jugee”. En revanche, respecter et prendre au bon sa peine, son silence et son mal-etre, oui. Meme si, ce qui ne veut pas dire que “l’adolescent devra imposer ses regles et que fitness singles algorithme toute domicile doit vivre a l’heure de le chagrin amoureux”, precise Virginie Bapt avant d’ajouter que “la famille continue a fonctionner au milieu des memes regles qu’auparavant, tout en etant a l’ecoute de votre que vit l’adolescent”. Cet equilibre constitue au passage un repere concernant le petit qui va prendre conscience qu’autour de lui, tout reste stable.
Etre accessible sans etre envahissant
Mes premieres ruptures seront des moments ou nos parents doivent accepter de ne pas etre tout-puissant. Ils pourront alors se sentir “demunis et desempares face a une telle peine”. Qu’ils se rassurent, “le chagrin d’amour est 1 rite de passage dans l’age adulte”, precise sa professionnel. Et trop consoler le enfant, parce qu’on ne aspire i plus qu’il souffre, est une facon de lui montrer qu’on ne le sent pas pret ou pas assez mur pour affronter ce qui. Au contraire, faites-lui comprendre que celui-ci en est capable aussi si cette periode sera si»rement tres douloureuse, que vous serez la pour lui et surtout, montrez-lui que vous avez “pleinement confiance au sein des ressources qu’il va mettre en place pour surmonter sa propre douleur.”. Enfin, etre a l’ecoute sans l’obliger a vous raconter est l’attitude votre plus benefique pour la enfant qui se sentira compris : s’il ressent l’envie de vous en parler, il le fera de lui-meme. Par ailleurs, 1 chagrin d’amour est le rendu de la “confrontation au social” : on fut seduit avec quelqu’un qui fait part de son cercle d’amis, qu’on a rencontre a l’ecole ou lors de la activite extra-scolaire entre autres. Et l’adolescent n’a pas forcement besoin de se confier a ses parents, au contraire “c’est le contexte amical ou social (educateurs, professeurs, grands-freres ou s?urs, etc) qui va l’aider a recuperer de l’estime ou de l’espoir”. Dans votre cadre la, la parole de la figure parentale n’aura nullement le meme poids que celle tout d’un ami. C’est meme dans ces moments qu’il saura construire et consolider des amities, prendre confiance en lui et developper le autonomie. En somme, le premier chagrin d’amour est douloureux, mais “utile car il aide a murir et permet d’apprendre de l’ensemble de ses erreurs.”
L’emmener voir un psy, a quel moment ?
Parfois, les mots de l’entourage ne suffisent nullement a consoler l’enfant. Pour Virginie Bapt, “c’est toujours bien qu’il sache que celui-ci peut aller voir quelqu’un dont c’est le metier et qui pourra lui apporter une reponse professionnelle et objective”. Aller voir votre specialiste reste liberateur et permettra a l’ado de travailler via ses vraies envies, lorsqu’il en exprime le souhait ou s’il est bien entendu d’accord. “Il ne va falloir pas le forcer, car le travail psychique n’aura aucun interet s’il ne desire gui?re se faire aider”, ajoute-t-elle. Ordinairement, sa deprime et sa mine aneantie sont passageres. En revanche, s’il montre des indices qui vont pouvoir alerter (troubles de l’alimentation, attitudes depressives, decrochage scolaire, marques de scarification, etc), le recours a 1 psy parai®t indispensable. “Tout et cela vire a l’obsession n’est nullement a prendre a la legere et necessite une intervention psychologique ou medicale”, conclut la professionnel.