Amener ce bebe a dormir tout seul se fait egalement petit-a-petit, c’est votre apprentissage, a l’aide de rituels et d’instants precieux a partager avec la bebe. Plus ces echanges sont reguliers et sereins, plus il se sentira securise et gagnera en autonomie.
Voyons ici des 3 etapes, ainsi, le point dans certains croyances.
Comment savoir a bebe a dormir tout seul ?
Premiere etape
Pour aider bebe a dormir sans elle, la premiere etape est deja d’accepter l’idee que, peut-etre, au debut en l’ensemble de cas, ..il ne puisse nullement faire autrement que de demander la presence pour s’endormir et rester endormi.. Notre bebe ou petit enfant est un petit d’humain, nullement un petit humain ! Rien a voir avec un adulte en miniature. Sa construction, tres progressive, passe avec une notion de moment que les societes et les cultures apprehendent differemment, et qui, pourtant, chez l’humain, est unique. C’est-a-dire que le petit bebe devra passer avec des stades obligatoires pour ensuite passer a l’etape de progression suivante. Et ceci prend un moment, un temps certain, quelque soit le mode de vie que nous avons choisi.
Dormir reste une fonction essentielle et vitale, liee a un besoin fondamental de repos, pendant lequel s’organise la fabrication de notre corps et de notre cerveau, a chaque instant, chaque seconde. Plus tard, Afin 
de nous les adultes, a J’ai reparation et regeneration de chaque cellule de notre organise. Pour ce qui nous devons passer par le lacher-prise, indispensable a lacher l’eveil et acceder au sommeil reparateur et bienfaisant.
Comment un bebe peut-il y avoir acci?s ? – Deuxieme etape
Pour aider bebe a dormir tout seul, la deuxieme etape est de saisir que nous pouvons l’accompagner dans cet apprentissage…en restant pres de lui au debut , les premiers mois. Par notre presence rassurante, apaisante, reguliere, securisante. Par les echanges, une voix, des regards, nos gestes, une odeur, tout ce qu’il connait depuis la naissance (et meme avant pour Quelques comme des voix, nos bruits) et qui constitue son monde absolu.
Cela s’agit donc d’etre presents au travers des soins, des contacts, des echanges, des rituels qui varient d’apres le age, la culture familiale et nos habitudes parentales.
Ce seront pourquoi pas le peau a peau, nos bras, le portage, un couchage qui correspond, l’emmaillotage, la parole, le regard qui permettent au fur et a mesure d’aider bebe a se sentir en marketing et a s’endormir tout seul. Ce paraissent les rituels de calins, de proximite, de reassurance, de reponse a ses appels.
Derniere etape
Enfin, la 3me etape est une phase de transition indispensable saura etre mise en place, a partir de 4 mois environ, et avant 7 mois, (ou apres 9 mois ensuite) ; ceci permet au bebe d’apprendre l’autonomie d’endormissement qui lui permettra de dormir et se re-endormir independamment d’une presence proche de maman ou papa. Cela s’agit de coucher bebe en modifiant progressivement des conditions de couchage. Pourquoi pas, – — – distancer la fin du repas du coucher, environ 1/2h, (ce qui par ailleurs permet une meilleure digestion) ;
– si vous endormez bebe dans les bras, vous pouvez commencer avec le poser dans son lit, accompagne d’une phrase totem, reguliere, rassurante, avec plusieurs mots simples, comme « je vois que tu as bien sommeil, je te mets dans ton lit maintenant, bonne nuit, je t’aime, a demain ! » ; vous demeurez a cote de bebe, proche de lui, il va apprendre votre eloignement progressif. Au bout de divers jours vous ne le touchez plus et etes un brin plus loin ds la piece, ou aussi en dehors si cela se marche bien.. tout est question d’apprentissage ainsi que serenite.
– peu de stimulations, une bri?ve musique apaisante eventuellement
Reponse a deux croyances : vrai ou faux ??
1. Endormir bebe dans ses bras va le rendre capricieux
Dependant, peut-etre, cela va etre un conditionnement, ainsi,, bonne nouvelle, se deconditionne !
Notre caprice est une autre notion, totalement impossible a developper chez nos tout-petits. Nous l’aborderons dans un autre article.
Endormir un nouveau-ne ou votre nourrisson dans les bras parait normal. Nous sommes des mammiferes, le petit d’homme est fait Afin de etre porte. Pourtant il s’agit aussi d’eviter, Prenons un exemple, qu’un endormissement systematique aux bras, habituel a 2 mois, dure encore a 2 ans.
Pour i§a, il est necessaire de veiller au bon deroulement des phases de transition, (voire plus haut) qui permettent de perdre d’un apprentissage a l’autre, en modifiant nos comportements et reponses des adultes a la demande de bebe. Ainsi, la phase de transition, mise en place vers 4 mois apres la naissance a terme permettra de preparer en douceur l’evolution vers l’autonomie d’un endormissement, qui pourrait ainsi etre acquise vers 5 ou 6 mois. Ensuite, entre 7 et 9 mois, le bebe vivant dans le developpement une periode complexe dite « de separation », on evite bien changement important dans sa vie. Bon, ca veut juste penser que l’apprentissage de l’autonomie d’endormissement non realise avant 7 mois, eh beaucoup va i?tre reporte apres les 9 mois environ du bebe…
2. Ecouter bebe, et lui satisfaire, l’aide a etre rassure
Si bebe ne est en mesure de jamais dormir tout seul, il a parfois besoin d’etre rassure. Cela vous appelle ? L’ecouter et lui repondre, a bien age, paraissent essentiels. Le toucher, l’envelopper du regard, de nos attentions le paraissent aussi. S’il se sent entendu, il saura apprendre a se laisser aller au sommeil, dans la confiance de sa mere, de le pere, de l’adulte.
Lui satisfaire est important, meme sans comprendre ca, ou l’origine des pleurs. Car nos pleurs sont 1 langage, un mode d’expression, l’evacuation d’une emotion, d’un quelque chose a penser ou a evacuer. Ainsi, si votre bebe pleure, ainsi, qu’il se calme si vous le prenez dans vos bras, cela souhaite juste penser ..que vous avez trouve la bonne reponse, celle dont il avait besoin. Imaginez, juste une minute, ca inverse : il pleure, ainsi, vous n’arrivez jamais a l’apaiser ; que ressentez-vous ?
En outre, un clin d’oeil, imaginons ca suivante. Nous-meme ressentant un mal etre ou une difficulte, cherchons a demander l’aide quelqu’un Afin de evoquer ce qui nous pese. Cette personne ne nous repond jamais, ne nous ecoute gui?re ou repond dans votre nouvelle theme. Que ressentons-nous ?
Sans reponses a ses pleurs ou a ses appels, le bebe va vivre une grande insecurite. Elle va se traduire, tres vite, par de la peine de sommeil.
Plus on repond a 1 bebe (pleurs, contorsions, recherche de contacts visuels, petits cris pour vous appeler, etc), plus on le securise.
Qu’il ait 6 semaines ou 3 annees, le bebe a besoin de se sentir en marketing dans l’integralite des phases de son apprentissage. Apprendre a s’endormir et a dormir seul en est un, tres important, et que rarement enfantin. La securisation apportee avec le langage verbal et corporel des parents a i§a est essentielle. Plus le parent est serein, plus le petit apprendra la serenite dans l’endormissement.